چطور رفتار کنیم تا دیگران به ما اعتماد کنند؟

 چطور رفتار کنیم تا دیگران به ما اعتماد کنند؟

 یکی از مشکلاتی که در ارتباطات فردی-احساسی، خانوادگی و کاری بین افراد وجود دارد عدم اعتماد به یکدیگر است.
شاید بارها پیش آمده باشد این سوال در ذهن شما شکل گرفته باشد که: " من که تا به حال در ارتباط دروغ نگفته ام و همیشه صاف و صادق بودم، چرا طرف مقابل به من شک دارد یا اینکه به من آنقدر که باید اعتماد ندارد؟" یا اینکه به فرد مورد نظر گفته باشید: "دیگه باید چکار کنم که بفهمی دارم راست میگم و بهم اعتماد کنی؟!"
عدم اعتماد در هر رابطه ای، چه عاطفی، چه منطقی، چه دوستی، چه کاری و ... باعث بر هم خوردن ارتباط و احیانا وارد آمدن خسارت به دو طرف رابطه شده، خساراتی که گاهی ممکن است جبران آنها امکان پذیر نباشد.

برای ایجاد اعتماد در روابط، نیاز داریم یک تعهد عمیق در خود ایجاد کنیم، اینکه همواره رفتاری متعهدانه و مسئولانه داشته باشیم.

چگونه فردی معتمد باشیم؟

 تلاش کنیم قابل اطمینان شویم
به چیزهایی که می گوییم عمل کنیم
به عهد و پیمان خود پایبند باشیم
مقاوم باشیم

2⃣ صادق و راستگو باشیم
همیشه حقیقت را بگوئیم
اگر سهوا و در شرایط خاص قادر به راستگوئی نبودیم، اعتراف به بیان دروغگویی سهوی خود نمائیم
از اعماق قلبتان سخن بگوئیم
احساساتمان را بیان کنیم

3⃣ رو راست باشیم
برای در اختیار دادن اطلاعات بیشتر به پارتنر، دوست، همکار، رئیس و ... پیش قدم شویم
جزئیات مهم را به هیچ عنوان در صحبت های خود حذف نکنیم
اگر چیزی ما را ناراحت کرده و احساس می کنیم تمایل به اشتراک با طرف مقابل نداریم، سعی کنیم آن را به راحتی مطرح نمائیم

4⃣ صداقت خود را نشان دهیم
رازهایی که با ما در میان گذاشته می شوند را در هر شرایطی حفظ کنیم
وفاداری خود را به هر طریق می توانیم نشان دهیم.
احساسات خود را مدیریت و کنترل کنیم
از رفتارهای زننده و توهین آمیز اجتناب کنیم
در ارتباطات خود با رعایت احترام قاطعانه رفتار کنیم
در زمان مناسب، خود را متعهد به تغییر رفتار كنيم