مفهوم شادکامی اغلب با "تصور کنترل داشتن" مربوط می شود. انسان ها با قدم گذاشتن به جهان هستی، بلاجبار یاد می گیرند که باید با شور و اشتیاق تمام تلاششان را برای کنترل دنیا به کار بگیرند، تا شاد باشند و ش

مارتین سلیگمن که جزو پیشگامان روانشناسی مثبتگرا و از افراد صاحبنظر در این رشته است میگوید احساسات مثبت مثل امید، شادی و رضایت، نشاندهنده و شاخص وجود رشد و پیشرفت هستند؛ یعنی وقتی در یک زمینه فردی

«آیا همکاری کارکنان برای شما یک ارزش است؟» این سوال را از رهبر هر سازمانی که بپرسید، جواب میدهد بله. اما اگر بپرسید «آیا استراتژیهای شما برای افزایش همکاری موفق بوده؟»، احتمالا جواب متفاوتی خواهید ش

مثلا در جر و بحثهای دیگران دخالت نکنیدو یا تا زمانی که نظری از شما نپرسيدهاند، پاسخی ندهید.در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظهای درنگ کنید و با خود بگویید: "آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر میکنم"؟در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقهای درنگ کنید تا آنان آرام شوند.آیا می...

میراث مهندسی و پزشکیدر سال ۱۳۰۷ که قانون اعزام دانشجویان بورسیه ایران به اروپا تصویب شد، تصویبکنندگان در رویای ساخت ایرانی توسعهیافته بودند. رویای آنها ایرانی بود که بر پایه مهارت و دانش دانشجویان

چطور رفتار کنیم تا دیگران به ما اعتماد کنند؟ یکی از مشکلاتی که در ارتباطات فردی-احساسی، خانوادگی و کاری بین افراد وجود دارد عدم اعتماد به یکدیگر است.شاید بارها پیش آمده باشد این سوال در ذهن شما شکل گ

اغاز سال نو را به کلیه مردم ایران تبریک می گویم.

شش مهارتِ مدیریت تعارضات در زندگی مشترک 1- تمرین خودآرام بخشی:هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید. 2- شروع آرامِ گفتگو:دقت کنید که، مکالمات معمولاً ب...

استعداد پادشاهی سه پسر داشت و باید از بین آنها یکی را به عنوان ولیعهد خود انتخاب میکرد. انتخاب مشکلی بود چون هر سه پسر بسیار زیرک و شجاع بودند، با وزیر خود مشورت کرد و هر سه پسر را نزد خود خواست و به هر کدام یک کیسه دانه گل داد و گفت: من مدتی به سفر میروم و از شما انتظار دارم تا وقتی برمیگردم این دا...

چهار قانون ذهنی که با دانستن آنها بهتر میتوانیم ذهن خود را کنترل کنیم: قانون اول: هرعملی که بصورت عادت و تکرار درآید کنترل عصبی آن عمل از بالای مغز یعنی ضمیر خودآگاه به پایین یعنی ضمیر ناخودآگاه می رود، به عبارت دیگر با تکرار یک عمل ارادی، آن عمل تبدیل به یک عمل غیر ارادی میشود مثل عادت به چک کردن د...

چند پیشنهاد برای کسانی که نیاز به خلاقیت دارند پژوهش ها نشان می دهد که بر خلاف تصور برخی، خلاقیت بر اثر تمرکز روی یک موضوع خاص به وجود نمی آید و بسیاری از ایده های نو از قضا زمانی به ذهن می آیند که روی مسئله خاصی متمرکز نیستیم، زندگی مدرن تا اندازه زیادی امکان این متمرکز نبودن را می گیرد و درگیری ذه

وقتی باختم، “مسیر” را یافتم؛ در بزرگراه زندگی همواره راهت، “راحت” نخواهد بود.هر چاله ای، “چاره ای” به تو می آموزد.دوباره فکر کن، فرصت ها “دو بار” تکرار نمی شوند.پس به خاطر داشته باش برای جلوگیری از پس رفت، “باید رفت”

اندیشه هایی که هم اکنون انتخاب می کنی ودر باورت می پرورانیآینده ی تو را رقم می زنند! افکار امروز توهمان تجربه های فرداهفته ی آینده و سال بعد تو هستند.